哺乳期吃红豆会回奶吗
2019-08-16 18:30:04 来源: 泰州牛皮癣医院 咨询医生
哺乳期吃红豆会回奶吗?不会的。
红豆中含有丰富的铁元素,经常食用有补血、促进血液循环的效果,非常适合气血虚弱的女性食用,但有些哺乳期的妈咪担心红豆会引起回奶,那么究竟哺乳期吃红豆会回奶吗?
哺乳期吃红豆是不会引起回奶的,而且红豆还有一定的下奶功效。 每天早晚各用红小豆120克煮粥,连吃3―5天即可,红豆可以催奶通乳。 而且红豆中丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。
哺乳期吃红豆的好处
1、消除产后水肿 很多哺乳期的妈咪们都会出现水肿的情况,这个时候吃一些红豆可以起到消水肿的效果。红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿。所以,治疗水肿必用红豆。
2、养心补血 红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,让你冬天手脚不再寒冷。
3、改善贫血 红豆不仅富含铁质,而且还含有促进铁吸收的维生素B2,所以能起到补铁补血的作用。所以很多女性滋补的药膳里都会有红豆,女性经期、孕期、哺乳期等特殊时期尤其适合吃,长期坚持吃,一辈子远离黄脸婆。
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