情人经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣干清扫整洁，泡发5台。

3、仙鹤草用纱布包好，5台。

4、将薏米、冬瓜、仙鹤草、大花一同取出锅里，取出适量的浊水后旁边煮粥可食用。

三、小麦大蒜粽子姜

烹调：粽子300克，大蒜300克，小麦2根，籽，精盐，乳制品。

麦芽糖

1、大蒜蘸后清扫整洁，切块5台。

2、粽子清扫整洁，焯水去噬水后5台

3、小麦清扫整洁，切小段后5台。

4、砂锅里取出适量的浊水。

5、接着取出粽子块、大蒜块、小麦块以及籽。

6、煮沸后换用小火煲2小时。

7、后取出适量的面粉、乳制品调味无需出锅可食用。

绝对是营养又有效的生理期减肥食谱。

四、薏仁姜

烹调：牛奶、薏仁。

麦芽糖：将牛奶倒进到薏仁粉里，煮开无需。

前言：上文就是小编入大家阐述的有关经期男人肉些什么的方面方面，相信大家看过之后都有了一定的了解了，网上有些关于蔬果方面的引介，大家也不要无知的去遵循，要根据自己的个人前提和需求去要用，相信小编引介的这些能够帮助到大家哦!

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